冒雨出发，盛晴而归。为期两天半的青训营落下帷幕。通过此次学习，我不仅对职业发展有了更清晰的认识，还结识了一群优秀的伙伴。现将所念所感述诸笔端，以载心志，与君共勉。

首先是感恩。感谢律所对青年律师培养的重视，让我们能够在一场场精彩纷呈的活动中历练。感谢班主任精心策划和组织，让我们在丰富的课程中汲取力量、建立友谊。感谢行政团队的贴心陪伴，让我们无后顾之忧。感谢每一位学员的认真参与，让本次青训营发挥了最大能量。

其次是收获。我带着空杯心态出发，满载而归。在课堂培训中，王全明主任专业为本、创造价值、求真务实、利他精神的理念让我对律所及律师执业有了更深的认识；崔海燕律师从着装、言谈、沟通、专业、习惯的分享，让我不断内省自身，寻找差距；郑梁律师有专业、有情怀、有温度的希冀，引发我对自己执业理念的思考；圆桌会议四位同龄青年律师的分享，拓宽了我们思考成长路径的维度；龚家勇律师法律检索的干货，已经探索使用了；王潭海律师谈判礼仪的倾囊相授，给我的社交短板补充了能量。在拓展活动中，我们不仅在素质拓展和颂钵冥想中加深了解、凝聚力量、舒缓身心；也在世界咖啡中对律所主人翁意识有了更深入、全面的理解。

最后是践行。这几天的培训中，感受到青年律师都有困惑、焦虑。路虽远，行则将至，事虽难，做则必成。青年律师的成长与发展，面临各种机遇和风险，正如习近平总书记所强调的，我们要善于拥抱变化，在危机中育新机，于变局中开新局。

感恩律所的精心组织，感恩团队给予的宝贵机会，这次青训营干货满满，活动丰富，十分充实。从课程中、活动中、授课的老师中、组织者中、一起玩耍成长的学员中都学习到了很多，主要有以下几点感悟：

1.提供法律服务过程中，我们不仅要重视专业性，也要重视与客户的沟通服务。应当秉承专业为本，努力为客户寻求法律问题的最佳解决之道，为客户创造最大价值；

2.在服务方法上，要追求卓越，不断创新。拥抱AI，善用新技术，为工作助力；

3.但行好事莫问前程。与其对未知的事项焦虑内耗，不如专注当下，在法律服务上对自己提出更为精细化的要求；

4.在自己的工作管理上，可以清单式管理工作内容，梳理工作任务，按重要性和紧急性合理安排事项；

5.在演讲方面，要透过问题看本质，立意高远，进行演讲输出时注意演讲技巧；

6.在团队协作中，作为组员，要自信、大方、勇敢地表达自己的观点和想法。作为组长，要关注每一位队员，尽可能让每位队员都能参与，并发挥其优势。

参加这次的青训营，我感受到非常充实和快乐。

充实来源于交流与思考。在周五下午的开营仪式上，王全明主任对金道文化的解读，崔海燕律师对青年律师成长之路的分享，让我受益匪浅。在周六下午的行业交流中，优秀青年律师代表李怡青、何泽、夏文忠、潘炳祝总结自己的经验，让大家收获满满。而之后的世界咖啡环节，在王磊律师的引导下，大家站在律所管理者的角度思考如何开设一家优秀的律所，更是引起大家热烈的讨论。周日上午，王潭海律师用幽默风趣的语言向大家展示了谈判艺术的丰富内涵，而龚家勇律师则告诉大家如何高效而正确的使用ai工具提高工作效率。

快乐来源于游戏和运动。周六上午的素质拓展活动环节，每个小组都全力以赴、激烈角逐，直到最后一刻才确定谁是冠军。晚上的颂钵环节同样是一次新奇的体验，让大家放下手机感到了久违的宁静。周日上午的跑步环节也非常欢乐，我不小心带错了路，让大家多跑了一公里，同学们在欢声笑语中尽情挥洒汗水，也算是歪打正着。

最后，我觉得很宝贵的是借助青训营这个平台，我结识了所内所外的很多新朋友，了解到新的知识和新的思维。在两天半的学习生活中，大家也种下了友谊的种子。狂风不改千江月，大雪更助万峰青，希望青训营的各位同学能在律师的道路上乘风破浪，扬帆远航！

这次青训营，对我来说是一次从身体到心理的全面提升。培训中，我不仅学习到了金道的发展历程和文化内涵，还学习到了许多作为一名律师应该具备的素质与能力，并且在世界咖啡活动讨论中锻炼了自己的思辨与表达能力。与此同时，和伙伴们一起完成晨跑时，我能感受到他们的热情、真诚和团结的力量。在青训营的三天里，我不仅进行了知识的输入、能力的训练，更结识了许多真诚的伙伴。非常感谢金道所给我这样一个珍贵的机会，让我收获了如此珍贵的回忆。

参加完金道第五期青训营后，我收获颇丰，感触良多。此次青训营为青年律师提供了一个很好的学习和交流平台，在这里，我有幸结识了许多优秀的青年律师，同时也显著提升了自身的专业技能。资深律师们无私的经验分享，让我对法律行业有了更深刻的认识。

经过两天半的密集学习，我想在今后的工作生活中努力把握好以下几个“度”。第一，办案要有深度，要专业为本，求真务实，努力为客户寻求法律问题的最佳解决之道。第二，做人要有高度，要坚持正确的政治方向，努力做党和人民满意的好律师。第三，待人要有温度，要遵守礼仪，尊重他人，以真诚和友善的态度与他人交往。第四，处事要有风度，要展现出专业、稳重和自信的职业风范，赢得客户和同行的信任与尊重。第五，学习要有广度，要拓宽视野，不断学习新知识，掌握新工具，适应不断变化的法律服务需求。

青训营闭营并不代表结束，而是一段新旅程的起点。江湖路远，总会相见。最后，衷心祝愿金道青训营能越办越好！

我有幸成为金道第五期青训营的一员，深感荣幸之至。此次青训营，金道所以青年为核心，精心策划了一系列活动，彰显了对青年律师成长与发展的高度重视。

作为本次青训营的宣传委员，我见证了无数精彩的瞬间，也收获了丰富的感悟。王全明主任的寄语如同春风拂面，温暖而充满力量，给予了我们无尽的鼓励和期待。崔海燕律师的分享更是让我们领略了法律职业的高尚与纯粹，激励我们不断追求卓越。在青年律师圆桌会上，我们围绕“青年律师如何面对职业压力”这一主题展开了热烈的讨论。每位参与者都畅所欲言，分享自己的见解和经验，智慧的火花在这里碰撞、交融，共同照亮了前行的道路。

王磊律师主持的《世界咖啡——打造心目中的律师事务所》为我们描绘了一个充满无限可能的未来蓝图，激发了我们对律所美好未来的憧憬与向往。

在学习的海洋中，王潭海律师的《律师谈判艺术之谈判礼仪》如同一颗璀璨的明珠，引领我们领略了谈判的智慧与魅力；龚家勇律师的《如何高效地进行法律检索等工作——类ChatGPT型AI工具使用技巧》则如同一把锋利的剑，帮助我们在法律的丛林中披荆斩棘，迅速找到答案。

此次青训营不仅是一次学习的旅程，更是一次心灵的洗礼。在这里，我感受到了前辈们的卓越与努力，也找到了自己努力的方向。我坚信，“用心耕耘，答案自会显现”。在未来的日子里，我将以更加坚定的步伐，继续前行，在法律的道路上绽放属于自己的精彩。

首先，非常感谢律所为我们青年律师搭建了这样一个宝贵的学习、成长和交流平台。这次青训营又是一次令人印象深刻的经历，我从中获益良多。其中，给我留下最深印象的，是青训营第3天上午的两门课程。

王潭海律师为我们带来了关于谈判艺术的精彩分享。他深入剖析了谈判的核心要素，强调在谈判过程中要洞察人性、洞悉立场。这种智慧传承了我们中华民族千百年来的优良传统，让我深感敬佩。

随后，龚家勇律师为我们介绍了当下最新人工智能在律师办案过程中的应用，如何通过人工智能提高我们的工作效率。龚律师的分享让我深刻感受到最新科技与律师职业的紧密结合。

这一前一后的分享内容在时间跨度上产生了巨大冲击感。同时王潭海律师介绍的是智慧，而龚家勇律师介绍的是技能。我认为，这两项元素在今后的律师执业过程中都是不可或缺的。

最后，我再次感谢律所。这次学习不仅让我拓宽了视野，也为我今后的律师之路奠定了坚实的基础。

在金道所举办的2024年第五期青训营中，我有幸作为一名外所律师参与其中，这次青训营不仅为我提供了一个宝贵的学习平台，更是我人生中难能可贵的一段经历，是我职业成长道路上的一个重要里程碑。

在青训营期间，我深刻体会到了金道所对专业的坚持和追求，这里的律师们不仅传授知识，更以身作则，展现了法律人的专业与热情。这几天的学习不仅让我学习了法律职业的专业知识和技巧，而且也看到了自己可以进步的空间。

感谢金道所，感谢每一位同行的伙伴，青训营的圆满收官，让我更加坚信，作为一名法律人，我需要不断学习，不断进步。道长且阻，行则将至；行而不辍，未来可期。我将带着这些感悟，继续在律师的道路上前行。